睡觉吹气咋回事

睡觉吹气咋回事

睡觉吹气咋回事，根据经验分析来看,大多数人都会有睡觉吹气的情况发生。正常睡眠状态下,气体是从鼻腔呼出,当由各种因素导致气体从鼻腔排出不畅,以下睡觉吹气咋回事。

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晚上睡觉时有吹气现象，是睡眠障碍的表现之一，可由疾病造成，比如鼻腔有阻塞、鼻炎等，有呼吸的障碍，晚上睡觉时张口呼吸，由于压力的影响，造成吹气。也可能是由于打鼾、呼吸系统疾病、脑部疾病等造成呼吸运动障碍，导致肺内气管内气体压力过高，造成吹气的现象。

患者应该及时就诊，查明原因以后对因治疗，尽早去除呼吸道功能障碍，尽早给予治疗以后，改变吹气现象。防止病情发展，防止对于神经系统、呼吸系统出现更多副作用。

正常睡眠状态下，气体是从鼻腔呼出，当由各种因素导致气体从鼻腔排出不畅，受到阻力时，就会出现睡觉吹气的现象。

一、生理性因素

正常人熟睡后，咽部的肌肉松弛，软腭下降。在伴有打鼾声的同时，气流从肺与气管冲出来，未经鼻腔而从宽畅的口腔直接呼出体外。感觉像是从口中向外吹风一样，属于生理现象，多见于生理性肥胖者。

二、病理性因素

1、鼻塞：常见的原因是鼻塞，由于气体从鼻腔向外排出不畅，气体从口呼出，出现睡觉吹气的现象，多见于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病；

2、睡眠呼吸暂停低通气综合征：通常表现为打鼾，鼾声不规则，往往是鼾声-气流停止-喘气(吹气)-鼾声交替出现。75%的患者有呼吸暂停，呼吸暂停多随着吹气、憋醒或响亮鼾声而停止。

此外，还有很多原因导致睡觉吹气，建议生理性肥胖的人群通过控制饮食，结合运动减肥，改善睡觉吹气的现象。如果是病理性因素引起的，建议及时去医院就诊，查明原因，避免延误病情。

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睡觉的时候用嘴吹气是什么原因

睡觉的时候用嘴吹气，实际上说明睡觉的时候鼻腔通气不好，呼吸要经口完成，用嘴呼吸就感觉好像用嘴吹气。鼻腔通气障碍在晚上相对会加重，因为鼻腔主要调节气流，影响鼻腔通气的是下鼻甲的充血状态，下鼻甲是充血的海绵体，充血状态有时候很大程度是与体位有关。

特别是在晚上的时候躺下，由于体位的原因，充血状态比白天直立的时候要明显，很多人晚上一躺下鼻塞会加重，鼻子通气功能差。

除了鼻甲的问题，可能还会有其他的原因，比如过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等各种影响鼻腔通气的原因，儿童还有腺样体、扁桃体肥大，都会影响鼻腔通气，这样就只能经口呼吸，而导致用嘴吹气的现象。建议应该到耳鼻喉科、呼吸内科就诊，进行睡眠呼吸监测的检查，

从而给予针对性治疗。

根据经验分析来看，大多数人都会有睡觉吹气的情况发生。

睡觉吹气可能是与呼吸道系统有关，比如有鼻炎、鼻甲肿大等，还有可能是因为扁桃体的肥大引起的，此外还有可能是因为患者本身过于肥胖，造成呼吸不顺畅导致睡觉不舒服吹气。

患者可以加强体育锻炼，保持一个良好的生活习惯。如果情况严重的话可能会引起窒息，危害生命，建议去医院检查清楚并且治疗观察。

睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况，是一种身体不健康的`表现，可能是诱发高血压，心脏病的前兆，所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的劳累，在睡觉的时候最好是侧卧着睡，

这样可以保持呼吸的顺畅，不要趴着睡觉，还有就是如果过度肥胖，一定要减肥，因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的，不利于保持健康。

鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，

另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，

鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。

想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点：

1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞呼吸道。

如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。

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睡觉吹气是什么预兆

睡觉吹气，是在正常的睡眠状态中鼻腔的呼吸受阻，已经从气管肺里排出的气体有一定压力，这种气体压力促使口唇成吹气状态。这种情况考虑为打鼾，见于鼻咽部疾病引起气道阻塞等呼吸道疾病和过于肥胖体质。

有些睡觉习惯也是某种疾病的提示。因为睡觉的某些习惯会直接影响到一个人的睡眠质量和身体健康，所以还是要引起重视。

长期都有睡觉吹气的习惯是什么疾病的预兆呢？

1、睡觉吹气往往提示孩子呼吸道不通畅，最常见就是鼻塞不通气导致的，一般不会危机生命，所以不是死亡征兆。这种情况常见于腺样体肥大或过度肥胖的病人。

腺样体肥大在儿童常见的原因主要是过敏性鼻炎和感冒后的感染性鼻炎，所以治疗上要根据鼻炎的原因去选择药物，95%的病人药物保守治疗有效果，药物治疗效果不好的病人可以考虑手术治疗。肥胖的病人则需要控制体重。

2、晚上睡觉的时候出现吹气的症状，一般与呼吸道的疾病，比如鼻甲肥大、腺体增生鼻炎有关系。从中医的角度来说痰湿、痰浊、血脂高，也有可能造成这种情况，所以需要进行检查，可以到正规医院的耳鼻喉科进行检查，看看有没有鼻甲的肥大，可以通过药物治疗或者手术的方式来解决问题。

对于有些人，是一种生活方面的习惯，并不一定是疾病造成的。对于一些人，脖子比较短，身体比较肥胖，也有可能造成用鼻子呼吸比较困难，而改用张嘴呼吸，造成吹气的症状，如果有这种情况，需要积极的控制体重。

3、睡觉吹气可能是打呼噜，睡眠时打呼噜的原因有很多，近期喉咙有炎症感染，容易使咽腔狭窄，气流出入不畅。另外如果有舌体过大等生理解剖结构的异常，也会出现睡觉长出气的情况，可通过手术方法切除。还有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病堵塞鼻腔也会出现这样的情况，要及时到呼吸科检查病因，对症治疗。