晚上睡觉吹气是什么原因
晚上睡觉吹气是什么原因?睡觉是一件非常重要的事情,有些人发现自己在睡觉的时候嘴吹气,由于这种情况在以前一直都没有出现过,所以非常担心,我们对于任何病症都要找到原因才能解决问题,那么晚上睡觉吹气是什么原因呢?
睡眠吹气主要由以下几种情况造成:
1、患者存在鼻塞情况,致使在正常的睡眠状态中,鼻腔的呼吸受阻,鼻腔口腔中的气体,已经从支气管肺里排出的气体有一定压力,这种气体的压力促使口唇呈吹气的状态。
应该到医院耳鼻喉科检查是否存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大,以及是否有咽部舌后坠等现象,从而给予针对性的治疗。
2、患者本身就存在打鼾的状态,及睡眠呼吸暂停综合征,这种情况同时伴有呼吸暂停的情形。睡眠呼吸暂停可以导致缺氧,时间长会影响人记忆力,建议患者如果有相关的症状,应该到医院行睡眠呼吸监测来明确诊断。
患者可以加强体育锻炼,保持一个良好的生活习惯。如果情况严重的话可能会引起窒息,危害生命,建议去医院检查清楚并且治疗观察。
睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况,是一种身体不健康的表现,可能是诱发高血压,心脏病的前兆,所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息,保持充足的睡眠,不要过度的劳累
在睡觉的时候最好是侧卧着睡,这样可以保持呼吸的顺畅,不要趴着睡觉,还有就是如果过度肥胖,一定要减肥,因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的,不利于保持健康。
鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根。
打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关,OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果
如果您的.家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止,这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现
另一个典型症状是白天打哈欠,如果这两个中间有一个症状存在,或者鼾声过大,你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似,打鼾更常见于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾
特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头),或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。
想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,我建议做到以下几点:
1、白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。
2、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
3、侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
5、减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易堵塞呼吸道。
如果还是没有缓解的话,建议去正规医院就诊。
第一:首先就要分清楚对象,如果是老人睡觉,喜欢张嘴呼吸的话,这是比较正常的,因为老人的肌肉一般都比较松弛,在睡着以后,由于氧气吸入不足,所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸,这是比较正常的。
第二:喜欢张嘴睡觉,有可能是一些呼吸系统的疾病,像是感冒,鼻塞等等症状都会导致鼻子不通,这个时候氧气摄入不足,一般人都会选择张开嘴巴来进行呼吸,这也是一种比较正常的症状。
第三:睡觉时喜欢张嘴呼吸的人,一般都是选择仰卧的姿势来进行睡眠,这个时候就有可能是因为肺部中的气息不足,所以睡觉得时候张开嘴来进行呼吸,这种情况是需要进行矫正的,不然可能会引发打呼噜的情况。
正常情况下,无论是清醒还是睡眠的时候,都是用鼻子进行呼吸的,一般呼吸正确的姿势应该是当鼻呼吸时,会出现嘴唇闭拢、牙齿轻合以及舌头会有支撑着上颚等一些情况,当然,当鼻腔受到阻塞时,口腔可以发挥替代作用,作为鼻腔的补充呼吸空气。
因此若是睡觉出现用嘴呼气,应考虑是否鼻子不通的情况下造成的,这样就会不自觉的用嘴呼气了,鼻子不通有可能是鼻炎或者是有咽喉方面的疾病所引起的,也或者是鼻腔内部有息肉等
因此最好到医院做个检查,看看导致睡觉用嘴呼气的具体原因是什么,让医生可以采取有效措施治疗。
当发现自己睡觉时有用嘴呼气的情况时,必须引起重视,因为长期睡觉时用嘴呼气,会带来一定的影响,因为用嘴呼气,那些没有经过鼻腔过滤的空气就会直接从咽喉到下气道
空气中过大的颗粒尘埃有可能会引发不适感和呼吸道疾病,导致抵抗力下降,此外长时间用嘴吸气,氧气吸入量会不够,就会影响晚上睡眠质量。
注意事项
无论是什么样的情况下,刚才睡觉都是一种比较不好的行为,因为张嘴呼吸的话,有可能会导致细菌进入口腔,从而会导致一些疾病,所以平时的时候要养成良好的习惯。
睡觉嘴巴噗噗吹气可能是由于鼻部疾病、睡眠呼吸暂停综合征、腺样体肥大等原因导致,具体治疗方法需根据具体病因决定。
1、鼻部疾病 由于患者鼻部患有疾病,导致鼻子不通气,故睡觉时用嘴巴吹气,嘴巴发出噗噗的声音。
导致患者鼻子不通气的原因有很多,比较常见的是鼻腔黏膜干燥,鼻子里有炎症,比如过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎等。
还有的患者鼻腔里有鼻息肉或者鼻腔乳头状瘤,甚至有恶性肿瘤的可能性。所以在生活中如果患者在睡觉时用嘴巴噗噗吹气,应及时到医院耳鼻喉科进行详细检查,完善前鼻镜检查或者鼻内窥镜检查,确诊之后积极地进行对症治疗。
2、睡眠呼吸暂停综合征 睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。主要表现为打鼾,伴反复发生的呼吸暂停、觉醒及低通气状态,睡觉时出现嘴巴噗噗吹气的情况。
晨起会表现为口干、头疼,白天困倦、嗜睡、 夜尿增多等。在临床上,体型肥胖的人群由于体型大,呼吸压力大且重,所以比较容易发生睡眠呼吸暂停综合征。
轻症者应及时进行减肥,多锻炼,提高身体素质,避免长时间仰卧,保证呼吸道通畅,必要时可予氧疗。咽部组织松弛,腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者,可进行手术治疗。
中枢型病人,在积极治疗基础疾病的前提下,可予氨茶碱、安宫黄体酮、普罗替林等以提高呼吸中枢驱动力。重症合并呼吸衰竭时,可短期应用人工机械通气,有其他合并症者,给予相应处理。
3、腺样体肥大 腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处,两侧咽隐窝之间。腺样体被各种原因的炎症反复剌激,进而发生增生肥大,并引起相关症状。
长期的气道堵塞,可影响睡眠,睡眠时会出现缺氧、张嘴大口呼吸,嘴巴噗噗吹气的现象。治疗方法有药物治疗和手术治疗。
常用药物治疗为抗过敏药物,如糠酸莫米松鼻喷剂和孟鲁司特咀嚼片等。若服药后效果不明显,则需进行手术治疗。同时,日常生活中饮食上要避免进食过于油腻的食物,以清淡饮食为主。
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