橙子不能和什么水果一起吃

橙子不能和什么水果一起吃

橙子不能和什么水果一起吃，又到了橙子大量上市的时候，喜欢吃橙子的人又可以大饱口福了。但是在享受城市带来的美味时，有些地方也需要多加注意，那么，橙子不能和什么水果一起吃呢。

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橙子不能和什么水果一起吃

1、不宜和寒凉水果一起多食

橙子性味偏凉，不宜和寒凉水果一起大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群还可能出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。

常见的寒凉水果：猕猴桃、柚子、山竹、西瓜、梨、香瓜等。

不宜和高糖水果一起多食

橙子中含有较多的糖分，若是搭配含糖量高的水果大量食用，会引起糖分摄入过多，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。

常见的高糖水果：芒果、荔枝、樱桃、橘子、菠萝等。

橙子和什么一起吃好

2、从食物属性来说，橙子适合和温热性或平性的水果一起吃，因为这些性味的水果可以调和橙子寒凉的性味，有利于避免食用橙子引起体内寒气过重，利于脾胃健康。

常见的温性水果：榴莲、杨梅、桃子、杏子、龙眼等。

橙子不适合什么人吃

3、1、拉肚子者

橙子性味寒凉，具有一定的肠道滑力作用，并且会降低肠胃的消化能力，因此在拉肚子的时候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情况。

2、橙子过敏者

对于一些对橙子过敏的人群，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身体过敏，导致身体不适。

3、脾胃虚寒者慎吃

橙子性味偏凉，脾胃虚寒人群不宜大量食用，以免导致体内寒气过重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不适。

4、糖尿病患者慎吃

橙子含糖量较高，糖尿病患者不适合大量食用，不利于血糖的控制，建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子，或者不吃橙子。

吃橙子有什么好处

4、降低血压

橙子中含有维生素C及胡萝卜素，这两种营养物质可以还能软化和保护血管，促进血液循环，从而降低胆固醇和血脂。

润肠通便

橙子是凉性水果，具有润滑肠道的作用，其中充足的水分还可以帮助肠胃蠕动，利于粪便顺利排出，具有润肠通便的功效。

增强食欲

橙子中含有多钟果酸及糖分，可以促进唾液分泌，刺进胃酸分泌，可以一定程度上提升食欲，帮助消化吸收。

提升免疫力

橙子中含有多种维生素、胡萝卜素、钙、锌、钾等多种微量元素，有助于增强机体抵抗疾病的能力，对于自身的免疫功能也会有所提升。

小贴士

5、不宜将新鲜橙皮泡水饮用。现在很多商家为了延长橙子的保质期，会在橙子表皮涂有一层蜡质，这些蜡质对人体有害，所以橙皮不宜用来泡水食用。

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不能与橙子一起吃的食物

1、牛奶

平时吃橙子时一定不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量蛋白质，而橙子这种水果中则含有丰富的果酸和大量维生素c，他们相遇以后，会让蛋白质发生凝结，形成人体不能消化的块状，而且这些块状物质在人体内停留以后，还会引发腹痛腹泻等不良症状。

2、螃蟹

平时人们吃橙子，也不要和螃蟹一起吃，螃蟹是一种营养价值特别高，味道鲜美的水产食材，但是它含有的蛋白质，在遇到橙子中的酸性物质以后，会发生明显化学反应，生成一些有毒物质，会让人们出现多种食物中毒症状。

3、槟榔

橙子这种水果还不能和槟榔一起吃，它们是相克的`两种存在，如果把它们一起吃会生成，多种毒性成分，不但会让人们食用中毒，严重时还能危害人们的生命。

另外平时吃橙子时还要掌握正确的食用时间，在饭前一小时或饭后一小时内最好不要吃橙子，不然橙子中的酸性成分会刺激人们的胃黏膜，诱发胃病。

4、大虾

橙子这种水果不能和大虾一起吃，这是他最重要的食用禁忌，因为橙子中富含维生素c，而大虾中则含有无毒砷化合物，这种物质遇到橙子中含有的维生素c以后，会转化成剧毒物质砒霜，它达到一定数量以后会直接危及人们的生命。

除此以外，橙子中含有的单宁与虾中含有的微量元素钙相遇以后还能生成不易消化的成分，会刺激胃黏膜而引发呕吐。

一、橙子与什么食物相克

橙子不能和槟榔一起吃。槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

二、橙子不能和蛤蜊一起吃

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

三、橙子不能和虾一起吃

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

四、橙子不能和牛奶一起吃

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

五、橙子不能和猪肉一起吃

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

六、橙子不能和螃蟹或河蟹一起吃

如果螃蟹生活的水环境遭到污染，螃蟹里面就会有五价（化合价）的砷，这种砷是没有毒性的，但是遇到维生素C就会被还原成三价（化合价）的砷，这种砷是有毒的，会威胁健康。但是这得在两者都大量食用的前提下。

七、橙子不能和白萝卜一起吃

萝卜在体内消化产生的物质和橙子会发生共同作用，后果是会使人甲状腺变大。