黑豆汤补肾吗

黑豆汤补肾吗

黑豆汤补肾吗，黑豆是日常生活中常见的一种食物，黑豆的形状与肾脏相似，而且具有营养保健作用，可以防止大脑因老化而迟钝，很多人都喜欢黑豆，以下了解黑豆汤补肾吗?

　　黑豆汤补肾吗1

黑豆是一味补肾效果非常好的食物。黑豆中富含丰富的营养物质，包括人体所需要的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等，而且黑豆的外形和肾的形状有相似之处，从中医的角度上来分析，有一种取类比象法，长相相似，就会起到补益的作用，而且肾属水主黑色，黑豆又是黑色的，所以说黑豆是补肾效果非常好的。

另外黑豆还可以搭配一些黄芪，当归等滋补类的中药一起做汤，对于补肾效果会更好。

黑豆猪尾巴汤的做法

材料：黑豆、猪尾巴、盐、若干调味料

做法：

1、将猪尾巴洗净后，然后用火烤掉上面的细小绒毛，然后放入开水中焯烫后捞出切段备用;

2、将黑豆洗净后，然后提前浸泡1个小时备用;

3、将炖锅中加入适量清水，水开后，下入准备好的猪尾巴和黑豆，然后用大火煮开后，转小火炖至肉烂豆熟后，啊计入适量盐和调味料调味即可。

黑豆猪尾巴汤真的能补肾吗

黑豆有滋补肝肾的`作用，而猪尾巴有强筋骨的租用，所以两者搭配对于补肾有一定的作用，不过毕竟两者并不属于药类，所以效果也是需要长期坚持才能看的到的。

黑豆猪尾巴汤的功效

1、养血补肾

黑豆有补中益气，滋养气血，补肝益肾的作用，所以对于养血补肾有很好的作用效果。

2、强筋壮骨

黑豆猪尾巴汤中含有丰富的营养物质，可以为身体补充营养，提高身体免疫力，对于强身健体，强筋健骨有很好的作用。

　　黑豆汤补肾吗2

黑豆是如何补肾呢？黑豆的做法有哪些？

醋泡黑豆补肾

黑豆，味甘，性平；归心、肝、肾经。具有消肿下气、滋补肾阴、清肺润燥、补血活血、安神明目、健脾利水。主治水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒。

每100克黑豆含水分9.9克、能量1594千焦、热量381千卡、灰分4.6克、膳食纤维10.2克、碳水化合物33.6克、蛋白质36克、视黄醇5毫克、核黄素0.33毫克、硫胺素0.2徽克、

胡萝卜素30毫克、维生素E17.36毫克、尼克酸2毫克、钙224毫克、硒6.79徽克、磷500毫克、锌4.8毫克、铜156毫克、镁243毫克、钾1377毫克、锰2.83毫克、脂肪15.9克、钠3毫克、铁7毫克。

黑豆一般人均可食用，尤其适宜脾虚水肿、小儿自汗盗汗、热病虚汗、肾虚耳聋、腰膝酸软、白带过多者。小儿不宜多食。

醋泡黑豆

【原料】黑豆、醋、蜂蜜各适量。

【做法】把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。放入容器中，在通风处晾凉。

把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的陈醋。待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效哟！而且最好是在每天17-19点食用，效果更好哦！

【功效】补肾养肝，利水消肿，美容泽肤，美白减肥。

黑色八宝

【原料】黑米、黑豆、黑芝麻、白果、栗子、山药、茯苓、江米、燕麦、麦仁各适量。

【做法】黑米、黑豆、江米提前浸泡。将栗子和白果剥开，山药切块、黑芝麻碾碎和枸杞备用。将各种食材放入锅中煮熟即可。

【功效】滋阴补肾，润燥泽容。

总结：以上这些介绍了黑豆营养成分，是不是也心动了呢？如果可以做来尝试一下吧。

　　黑豆汤补肾吗3

黑豆怎么吃黑豆的食用方法

一、红糖乌豆蛋汤

功效：甜品/点心，益智补脑调理，神经衰弱调理，明目调理，补血调理

主料：鸡蛋 100克； 黑豆 100克

1、乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟；

2、鸡蛋磕入碗内，打散；

3、锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中；

4、 约10分钟后用汤勺拌动即成。

二、五豆汤

功效：清热解毒调理，防暑调理，健脾开胃调理

主料：赤小豆 10克； 绿豆 10克 ；黑豆 10克 ；白扁豆 10克； 甘草 3克

1、把白扁豆、绿小豆，红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。

2、把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下，和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，点火加热汤锅，用文火煮100分钟左右。

3、待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。

三、黑豆醋冰饮

功效：私家菜，清热解毒调理，脾调养调理，利尿调理，脚气调理

主料：黑豆 700克 ；醋 200克； 蜂蜜 30克

辅料：郁金 100克 ；冰糖 250克

1、将黑豆粒，醋放入榨汁机内。

2、加入蜂蜜，冰糖及凉开水。

3、打匀装杯即可。

四、黑豆汁

功效：夏季养生食谱，清热解毒食谱，水肿食谱

主料：黑豆 100克

1、黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；

2、黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；

3、将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟；

4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中；

5、在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。