圣女果的功效与作用有哪些的

圣女果的功效与作用有哪些的

圣女果的功效与作用有哪些的，很多人对于圣女果还是比较喜欢的，而且这种食物富含营养，它可以帮助我们调理身体，而且是具有很高的食用价值和作用的食材，下面看看圣女果的功效与作用有哪些的。

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1、健胃消食

圣女果是西红柿的变种，常常被人们称为樱桃番茄，所以它还是具有番茄的很多功效，比如我们最熟知的功效就是健胃消食，圣女果中的维生素B3能帮助胃液正常分泌，所以经常吃圣女果能帮助消化，还能使人的胃口变好。

2、美容养颜

圣女果的维生素含量是很高的，特别是维生素C的含量相当高，对人的.皮肤是有养护作用的，还会减少皱纹的产生，延缓人的衰老，起到美容养颜的效果。不仅如此圣女果能够生津止渴，补充人体流失的水分。

3、降低辐射

据有关专家研究表明，经常吃圣女果能降低辐射，现在我们生活的环境辐射太大，所以有必要采取一些防辐射的措施，吃东西其实是最简单的。神女过还能起到防晒的作用，现在温度越来越高，天气越来越好，太阳的辐射越来越强，平时可以多吃些圣女果来防防晒。

4、预防癌症

圣女果还有一个很好的作用就是增强人体的体抗力，能有效预防癌症，如果男性经常吃圣女果，是可以防治前列腺癌的，所以不光女性要多吃圣女果，男性也可以经常吃。

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1、圣女果的功效与作用

圣女果具有抗氧化、抗衰老、预防心脑血管疾病、润肠通便、促进消化的作用。日常适当进食可有效缓解紫外线对皮肤的伤害，加速体内自由基的清除，具有很强抗氧化、抗衰老的作用，且能够降低血压、血脂，能预防冠心病等疾病的发生。

2、圣女果的营养价值

每一百克圣女果中含有纤维素1.5克、碳水化合物5.8克、蛋白质1.0克、叶酸61.8微克、维生素C33微克等，具有明显抗氧化、抗衰老的作用。

3、圣女果补血效果好吗

圣女果的补血效果不是很理想。虽然每一百克圣女果中含有叶酸61.8微克，适当进食有助改善叶酸缺乏所致的贫血，但需要大量进食，才可能会达到补血功效，同时也可能会诱发腹泻。

4、圣女果补肾吗

圣女果不补肾，而且其性微寒，大量或长期进食还可能会加重肾虚症状，尤其是肾阴虚的人一定要避免进食。此外，如果肾脏功能不好，建议就医。

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1、防晒

圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、保护皮肤和肝脏

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

3、助消化

圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

4、防癌、抗癌

圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

5、延缓衰老

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果的营养价值

1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。

4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。

5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。