干性皮肤补水还是保湿

干性皮肤补水还是保湿

干性皮肤补水还是保湿，空气干燥的时候，我们的皮肤出现瘙痒脱皮的情况，特别是一些干性皮肤的女性朋友，干起来会特别的不舒服，一般我们都知道渴了要喝水，皮肤干了肯定要补水，但是也有人要先保湿，那么干性皮肤是先该补水还是保湿呢？

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皮肤干燥，都会说你该补水了，但是似乎给你推荐的护肤品中有一些是保湿的？补水和保湿这两个是最容易被混淆的，但看字面上的意思就知道了，一个是补充，一个是保持。

二者区别

补水、

补水是一个美容概念，通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量，不能够直达肌肤深层，比如通过爽肤水、喷雾等等将水分子敷于面部。

保湿、

保湿是保持皮肤的保湿，当皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，脸上油脂、水分下降，皮肤出现紧绷、甚至在眼下及鼻旁出现细纹

通过使用具有相应效果的护肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，叫保湿，保湿是比补水更加有挑战。

补水篇

1、什么时候要特别注意补水？

脸上的肌肤开始出现肌肤干燥、暗黄、肌肤没有光泽，松弛和肌肤早生，这些都是因为肌肤里面的细胞含水量的下滑造成的，所以一定多注意补水保湿，在一年四季都要注意补水保湿，这样会延缓皮肤老化。

2、如何补水？补水小技巧、

1、喝水(白开水、纯净水等)，定时定量喝水、多吃水果；

2、多吃豆制品；

3、每周至少喝两次煲汤；

4、洗完脸以后要用柔肤水，再用润肤乳/霜，润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤，并不能起到补水和锁水作用，而这一点柔肤水就可以，(如果是油性皮肤，用润肤乳，不要用霜)柔肤水最好是轻拍至吸收；

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤是非常重要的，晚上是皮肤成长时，用晚霜可保证皮肤的新陈代谢，用晚霜之前还是要用柔肤水；

6、包包里带有一盒吸油纸，因为出油会影响皮肤补水效果；

7、保证充足睡眠；

8、每周一到三次补水面贴，可视皮肤状况而定；

9、用小喷壶灌上矿泉水随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，轻拍至吸收；晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟，坚持一周会有明显改善。

3、根据肤质来补水、

中性皮肤

特征、中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水份比例均衡，毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。

补水重点、洁面，由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实这类皮肤的补水同样重要，化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润，面膜适合用各类果蔬面膜。

干性皮肤

特征、毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感，清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。

补水重点、面霜，干性皮肤缺水现象最明显，肌肤易形成细小皱纹，用偏油质的保湿产品会很好的锁水保湿(保湿霜、保湿乳液)，除保湿外，要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素，每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜一次。

敏感性皮肤

特征、皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。

补水重点、夜间补水，由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。

油性皮肤

特征、毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。

补水重点、控油，别以为泛着油光的肌肤就不缺水，油性肌肤选用清爽的水质保湿产品，如(保湿凝露、喷雾、润肤露等)。

混合性皮肤

特征、T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性，混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。

补水重点、控油、补水、清洁，以T字区为主，补水滋润以两颊为主，面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。

4、补水误区

1、将补水与保湿混为一谈，补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水份，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度；保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题；

2、肌肤补水不等于身体补水，肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本问题，喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去；真正解决肌肤缺水，补水面霜是最好的选择；

3、忽视导致肌肤老化的缺水问题，肌肤含水量的下滑直接导致肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等，所以必须重视肌肤缺水问题。

保湿篇

好多人都认为肌肤补水了就会保湿，或者是给肌肤保湿了就不用补水了，保湿只是阻止和防止肌肤水分的蒸发，是没有办法解决皮肤缺水的问题。

1、保湿妙招、

1、喝足够多的水，除了喝水外，水果可别忘了多吃；

2、风吹日晒尽量免，尽量减少户外活动；

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份；

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份；

5、使用具保湿效果的`面膜，来拯救干燥缺水的肌肤；

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效；尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

2、保湿误区、

勤奋洗脸

用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。

每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水份。

频繁喷矿泉喷雾

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成分，如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。

天天敷面膜

面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱，另外，不要等到整片面膜都干掉再拿下来，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份，保湿才算大功告成。

迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事、一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，因为并不是所有机成分都会如同玻尿酸一样温和亲肤。

只重“外表”，不从内调理

只知道皮肤干燥要保湿，但殊不知皮肤干燥可能是由贫血造成的，贫血使面部细胞活力低，血液循环慢，面部干涩，无光泽，因此对于这种情况，要从内调理，以恢复身体机能，激活细胞活力，提高肌肤应对外界环境的能力。

油性、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。

油性皮肤的人不一定就不缺水；“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿，在选择的时候要选用温和的产品。

疏忽防晒

忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差，出门前一定要搽上些防晒产品，一般来说，办公室一族使用SPF(防晒指数)15—SPF30的产品就足够了。

常规的保湿产品、原液、高机能化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜...

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缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。

护理方法、

1、确定是补水还是要补油，或者还是两者都需要、根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。

2、温和清洁、干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。

如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

3、补水保养、干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。

4、特殊保养、包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。

5、合理饮食、干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

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干性皮肤乳液推荐

1、雅漾恒润长效舒缓保湿精华乳液

品牌国别、法国

雅漾恒润长效舒缓保湿精华乳液是一款适合干性肌肤使用的补水护肤乳液，产品温和不刺激皮肤。没有添加色素和香料等成分。独特的微脂囊科技和天然的活泉水能够给肌肤补充营养深层滋养润泽肌。这款护肤乳液能够改善面部干燥缺水等肌肤问题，预防干纹。

2、薇姿温泉矿物保湿水活乳液

品牌国别、法国

薇姿温泉矿物保湿水活乳液是一款口碑和销量还不错的补水乳液产品，有很好的保湿补水效果，其中含有丰富的矿物质成分能够深层滋养肌肤，给肌肤补充水分很营养，从而到外激活细胞维持肌肤水油平衡。

3、科颜氏高保湿乳液

品牌国别、美国

科颜氏高保湿乳液是一款补水神器，推荐给干性肌肤使用，乳液排名前十强。其中含有冰河醣蛋白于海藻成分可以舒缓干燥肌肤，起到很好的补水保湿作用。调理肌肤水油平衡控油保湿效果很好。在干性皮肤乳液排行榜10强中排名第三。

4、娇韵诗清透润白淡斑焕亮乳液

品牌国别、法国

娇韵诗清透润白淡斑焕亮乳液是一款水润温和的保湿乳液，其中含有丰富的针叶樱桃、白茶和海百合提取物可以提升肌肤的保护能力，深层滋养润泽肌肤。令你拥有水润健康美肌，这款乳液比较好吸收。

5、兰蔻美肤修护乳液

品牌国别、法国

兰蔻美肤修护乳液是一款补水保湿乳液，其中含有茉莉花中的酮酸脂提取物能够改善面部干燥和暗沉肌肤。令你恢复水润健康美肌。水杨酸脂护肤成分能够锁住水分，平衡肌肤水油，减少面部肌肤问题的发生。

6、悦木之源灵芝焕能精华乳

品牌国别、美国

悦木之源灵芝焕能精华乳是一款补水护肤效果还不错的乳液产品，在干性皮肤乳液排行榜10强中排名第七。有很好的舒缓干燥肌肤和修复肌肤问题的功效。其中含有大量的草本精粹灵芝、沙棘果和冬虫夏草等能够给肌肤补充营养，从肌肤底层深层滋养修护。

7、倩碧小黄油无油乳液

品牌国别、美国

倩碧是国际知名护肤品牌，其中这款小黄油无油乳液是一款销量很好的补水产品。这款乳液能够调理肌肤水油平衡，促进肌肤吸收营养成分起到很好的保湿滋润效果。这款乳液质地水润，夏季用不会觉得油腻。

8、雅诗兰黛油田拜拜海藻精华乳

品牌国别、美国

雅诗兰黛油田拜拜海藻精华乳是一款控油保湿效果很好的护肤乳液，其中含有三种珍贵的海藻精华可以深层滋养肌肤，调理肌肤油脂分泌，有效控油保湿。这款乳液质地清爽水润，适合这个夏季使用。推荐给干性肌肤和混合型肌肤使用。

9、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液

品牌国别、日本

芙丽芳丝保湿修护清爽乳液是一款适合夏季使用的补水保湿乳液护肤产品。这款乳液水润温和不伤皮肤。其中含有桃核仁提取物能够给肌肤补充水分令你的肌肤变得水润饱满。清爽水润的质地适合夏季使用。涂抹在脸上很清爽，一点不油腻。

10、AHC B5玻尿酸乳液

品牌国别、韩国

AHC B5玻尿酸乳液是一款超人气补水神器，其中含有多种植物精粹 和甘菊花以及透明质酸钠成分可以给肌肤深层补水，滋养舒缓干燥肌。是干性皮肤乳液排行榜10强之一，调理肌肤水油平衡，令肌肤变得水润有光泽。