皮肤缺水会长痘痘吗

皮肤缺水会长痘痘吗

皮肤缺水会长痘痘吗，生活中给皮肤做好保养与护理，对于爱美的女生来说是很重要的，而偏偏这个东西多是长在显眼的地方，因此会特别的苦恼，以下分享皮肤缺水会长痘痘吗

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皮肤缺水会长痘痘，因为皮肤外面干，皮肤里面更干，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，就形成了诱发痘痘的因素，缺水为导致皮肤长痘痘，但是长痘痘并不是因为缺水引起。

长痘痘的原因，还有其他方面，如内分泌失调，很多人脸上反复不停长痘，很可能就是内分泌失调引起的，内分泌失调导致雄性激素增多，毛孔就会变粗大，然后皮肤就会相对粗糙，导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的机会。还有皮肤不洁，皮肤角质层是皮肤的最外层组织，如果角质层没有正常代谢而变得增厚角化，皮腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

有效的补水方式1

1、洁肤

干性皮肤想快速补水，那么在洁肤这个步骤要做好好。干性皮肤清洁脸部的时候，避免使用热水洁面，因为热水会让干性皮肤加重水分的流失，同时还会引起脱皮瘙痒红肿的情况发生，最好使用凉水洁面。

2、去角质

干性皮肤新陈代谢缓慢，想要快速给肌肤补水，那么每间隔一段时间就要给肌肤去角质，一般二周左右进行一次去角质。但是选取去角质产品要尽量选择温和性的'，避免使用过度刺激的磨砂性质产品，以免导致皮肤的水分严重流失，同时损害肌肤角质层。

3、爽肤

去完角质后，将肌肤清洁干净，用凉水洗干净即可，不需要再使用洗面奶，洗干净后皮肤会出现紧绷的感觉，这个时候就要补充水分，使用爽肤水，同时缓解干性皮肤不适的情况，快速给肌肤补水，让皮肤看起来水润有光泽。

4、锁水

干性皮肤补水后，就要对皮肤进行锁水，锁住肌肤水分，以免水分的流失，同时给肌肤补充营养和修护肌肤，所以使用爽肤水后，再使用乳液和精华液，这样不仅给皮肤补水，同时给肌肤多一层保护膜。

5、面膜补水

干性皮肤的妹子每周一定要进行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷，面膜要选取补水滋润的，这样才能达到补水的作用，皮肤水分足，那么皮肤自然白皙又光泽。

6、防晒

对于干性皮肤来说，防晒一定要做好，无论何时出门一定要擦防晒霜，防晒不分季节，不要以为秋冬的太阳伤害不了你的皮肤，那是大错特错的认知，干性皮肤想要留住肌肤水分，那么就要减少紫外线对肌肤的伤害。

7、多喝水

干性皮肤的女生真的要注意了，干性皮肤本来就容易干燥，所以平时一定要多喝水，给肌肤补充足够的水分，每天保证摄入八杯水的分量，不仅补水还具有排毒养颜的作用哦。

8、摄入VC果蔬

干性皮肤补水最有益健康的补水方法就是，多吃富含维生素VC的蔬菜和水果，例如苹果、橙子、小白菜、这些食物能快速让干性皮肤补充水分，同时还能淡化皮肤干燥引起的色斑和黄褐斑，修护肌肤角质层问题。

干性皮肤缺水会有什么影响?

干性皮肤缺水会容易造成黄褐斑、色斑、晒斑的形成，同时肌肤还会出现干纹、细纹，肌肤加快衰老速度，胶原蛋白流失，一系列的肌肤问题都会浮现，所以请每个爱美的女生，一定要做好补水护肤。

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为什么长痘痘：

一、痘长在嘴巴周围-胃热型。

患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。

改善方法：

1.多食纤维 食物 ，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。

2.早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶，以说明排便顺畅。

3.中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子。

二、上额及下巴处最多-肾阴虚型。

痤疮以长了又消，消了又长，难以根除，脸部其它处也会长痘子，但较易痊愈。多为家族性遗传型。

改善方法：

1.脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。

2.多食些退火 食物 ，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。

3.不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物。

4.中药处方选用：黄连解毒汤。

三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型。

以压力大或要经常熬夜加班者最常见。

改善方法：

1.放松心情，多从事户外活动。

2.多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。

3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。

4.尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作

功能。

5.中药处方选用：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。

四、鼻子及右脸颊为主-肺火盛型。

中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。

改善方法：

1.多做有氧运动，增强肺脏功能，帮助肺内废弃物排出。

2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。

3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效。

4.中药处方选用：清上防风汤加夏枯草、蛇舌草。

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导致长痘的不良习惯

1，过度清洁

有些姐妹知道自己是油性肌肤，为了控油，一天会洗很多次脸，认为只要勤洗脸痘痘就不会再长了，殊不知，过度的清洁，会刺激油脂分泌，让细菌生成。正确的做法是每天早晚各一次，当然在你经过剧烈运动和其他状况下除外。

2，托腮摸脸

标准动作：在无聊的时候，很多人会用一些不留意的举动来打发无聊的时间，比如做可爱状，托腮，不时还会默默自己的脸庞，一副可爱小女生的摸样。其实这样做会很容易引起长痘痘，因为我们经常在做这些习惯动作的时候并没保证我们的手是非常清洁的，也许在你不在意的托腮摸脸的动作之下，就有很多细菌附到你的脸上，从而引起痘痘的滋生。

3，不常喝

人体70%都是呈液态，所以水对于人体来说是非常重要的，人体每天正常需求的水量正常成年人一般是2000-3000毫升左右，而有些妹妹只有到口渴的时候才去喝，而这个时候身体已经处于缺水状态了。当人的皮肤一旦缺水，就会分泌多余的油脂而引起长痘痘，所以我们平时应该保持在8杯水左右。喝水的时候可以泡一些柠檬，或者其它花草茶来调节。

4，汗流后没有擦干脸

这种情况主要发生在春秋季节，有时候我们稍微动动，也会冒汗，但是又不是大汗，所以我们也不会去擦试，而这样做的后果也会让痘痘冒出来，其主要是由于我们的汗水呈弱碱性，这就给细菌提供了理想的生存环境，从而成为痘痘生长的诱因。所以平时只要我们出汗了，最好用湿巾或者手帕擦试干净。

5，过多的食用肉类

有些年轻的人对水果蔬菜嗤之以鼻，而唯独钟爱肉类，这样做也是不科学的。我们人体肌肤需要的重要物质维生素都“储藏”在蔬菜水果中，同时蔬菜也能帮助我们消化，同时有清理肠道的功能，让体内的毒素顺利排除