孕妇在孕期能喝茶吗

孕妇在孕期能喝茶吗

女性在怀孕期间，孕妇在分娩期需要留意饮食搭配，如果不注意饮食方面的问题，是有可能对胎儿造成一定的影响和危害的。而喝茶对我们的身体有很多好处的，那么孕妇在孕期能喝茶吗？

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喝茶的确有益处，健康养生一族，北方人常有小啾啾喝茶的习惯性，一天不喝个两三杯是不好的，而女性也是这般，一些花草茶，绿茶都深受青睐，可是孕期的妈妈就需要注意了。

由于茶還是有一定的刺激效果，有些人喝茶还会继续睡不着，就是说由于里边有咖啡碱的成份，导致的激动，心跳加速，因此能没危害吗?一定是有的，马上会加剧了心血管负载，危害胎宝宝身心健康生长发育。可是也不是不能喝的。

像这一种茶就可以放心喝，针对不久孕期还必须工作工作中的妈妈们，能够 食用一些绿茶叶，因为它有防电磁辐射的功效，

在家里，在办公室，写字桌，乃至是平时用的手机上，妈妈们是不太可能不触碰的，这种电子器件辐射源時刻存有，

那么就能够 喝红茶，可是不必太浓，由于其带有维他命和锌，针对孕妇還是有益处的，每日能够 自饮2杯，浅浅的绿茶叶消炎还促进消化，维护宝宝也让成年人身心健康。

在此提示下，浓茶水这些就不必碰了，也有普洱茶、乌龙茶、绿茶。也有就是说不必喝下火茶，不必喝过夜的茶，目前市面上这些饮品也不必喝，由于里边的糖的加上过多，

也有全是防腐剂，黑色素，没营养成分，口味也比不上真实冲调的`茶，对孕妇和宝宝全是不太好的，能不碰也不碰了。确实想喝要喝就喝红茶吧!

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怀孕期间能喝茶叶吗？

在怀孕的时候是不能吃茶叶的，因为茶叶中的柔酸是会影响到我们体内的铁的吸收的呢，是会容易出现贫血的情况呢，在怀孕期间吃了是会贫血得厉害。

此外，对于孕妇来说，在饮食上需要注意以下几点：

1、孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、孕期不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的。

总的来说，建议怀孕期间的情况少选择茶叶水，易导致影响睡眠或者导致出现加重贫血等可能，建议定期到医院检查胎儿的情况较好的营养均衡的。

另外，孕期的女性还可以通过以下保健品补充身体所需的营养物质：

固肾安胎丸：适用于中医肾阴虚证的早期先兆流产妇女，有滋阴补肾，固冲安胎的作用。

爱乐维 复合维生素片：适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

滋肾育胎丸：适用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)的女性，可以补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。